在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 128.37克.
午餐: 煮玉米, 煮鸡蛋, 全麦煎薄饼, 三文鱼刺身, 黑咖啡, 新希望 鲜牛奶. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 福事多 坚果水果燕麦片, 新希望 活润风味发酵乳. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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