在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 210.84克.
早餐: 黑咖啡, 香蕉, 老妹的灶下 無糖花生醬, 麵包, 穀物片, 牛奶. 午餐: 紅洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 地瓜酸豆藜麥. 晚餐: 白吐司, 台畜 培根, 7-11 起司歐姆蛋捲. 小食/其他: 水, 蘋果. 更多的......
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1577 千卡
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运动:
Tabata - 16 分钟, 划船機 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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