在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 110.86克 | 碳水物: 233.19克.
早餐: 玉米筍, 泡菜, 麵線, 紅莓汁, 馬可先生 多穀物葡萄乾雜糧饅頭. 午餐: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 泰式打拋豬肉, 干貝, 菜心, 小黃瓜, 炒莧菜, 石斑魚, 魚頭豆腐湯. 晚餐: 炒莧菜, 石斑魚, 福樂 葉黃素牛乳, 雞蛋糕, 麻糬. 小食/其他: 糖村 法式牛軋糖, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 鳳梨. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|