在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 127.27克.
早餐: 水果, 麵包, 穀物片, 老妹的灶下 無糖花生醬, 福樂 自然零無糖優格, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑咖啡. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 生菜, 紅洋蔥, 番茄, 白蘑菇（炒）, 酪梨, 香蕉. 晚餐: 蔬菜, 蘆筍, 煮熟的綠色椰菜, 沙拉, 蝦, 鱒魚（農場養殖）. 小食/其他: 蘋果, 水, 爭鮮 鮭魚生魚片. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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