在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 146.93克.
早餐: 穀物片, 牛奶, 草莓, 香蕉, 酪梨, 金弘 無糖花生醬, 安佳 無鹽奶油, 法國麵包. 午餐: Subway 素食蔬菜潛艇堡. 晚餐: 煎蛋, 白餐酒, 沙拉, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 紅洋蔥, Costco 純牛肉漢堡排. 小食/其他: 水, 蘋果. 更多的......
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1526 千卡
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运动:
Tabata - 16 分钟, 划船機 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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