Vancouver88的日记, 2020年03月29日

体脂26% 今天特殊

57.8 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月29日:

771 千卡

脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 73.53克. 早餐: 黑咖啡, 银耳莲子羹, 煮鸡蛋. 晚餐: 土豆（水煮，加盐）, 蔬菜沙拉, 鸡排, 黑椒牛排. 小食/其他: 面包. 更多的......

1414 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

Vancouver88的体重历史