mengwal的日记, 2020年04月3日

昨天开始增加炭水比例，一吃炭水就嘴馋，深宵忍不住吃了两片烟熏鱼，那个咸阿！预料今早体重回升不会一直下。😅😅

49.4 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:

497 千卡

脂肪: 13.95克 | 蛋白质: 49.19克 | 碳水物: 44.86克. 早餐: 安佳黄油, 黑咖啡. 午餐: 木瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

mengwal的体重历史