在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 176.12克.
午餐: 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. 晚餐: キャベツ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 照り焼きソース, CO-OP キムチ, ごぼう, トップバリュ 油揚げ, しいたけ, 大根, 生姜, ニンジン, きゅうり, 長ねぎ, 玉ねぎ, 白菜, 照り焼きソース, 味噌, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, エノキ, しめじ, 鶏のもも肉（皮なし）, トマト, ミニトマト, 昆布. 小食/其他: 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 山崎製パン mini スティック 生ロールケーキ, デコポン, マルカワ食品 北海道産大豆100% うの花 おから, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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