在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 126.79克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 50.58克.
早餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Бразильские Орехи, Сметана 20%, Семена Льна, Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Сухие Семена Чиа. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, President Сыр Камамбер, Капуста, Сметана , Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Льняное Масло, Лента Треска с Овощами . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|