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Elisha_Lin的日记, 2020年04月14日

在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月14日:
1667 千卡 脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 316.28克.   早餐: 黑咖啡, 家樂福 小番茄, 水煮蛋. 午餐: 黑咖啡, 全家 地瓜, 7-11 娃娃菜, 7-11 娃娃菜, 洋蔥, 元廚 醉雞腿. 晚餐: 不倒翁 (OTTOGI) 辣炒年糕風味乾拌麵, Yopokki 起司味辣炒年糕杯, Yopokki 甜辣味辣炒年糕. 小食/其他: 全家 燕巢珍珠芭樂. 更多的......
2700 千卡 运动: 游泳550公尺 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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