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Elisha_Lin
日记
2020年04月15日
Elisha_Lin的日记, 2020年04月15日
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在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月15日:
1578 千卡
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 158.59克.
早餐:
茶葉蛋, 茶葉蛋, 黑咖啡.
午餐:
全聯 元廚醉雞腿, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 小黃瓜, Familymart 夯番薯.
晚餐:
義美 肉羹, 肉羹麵, 7-11 海之霸花壽司.
小食/其他:
水煮蛋.
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1841 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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