Vancouver88的日记, 2020年04月20日

24.1%-98-7

57.9 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:

712 千卡

脂肪: 15.84克 | 蛋白质: 49.52克 | 碳水物: 102.38克. 早餐: 银耳莲子羹, 煮鸡蛋. 午餐: 紫薯, 甜椒, 冬瓜, 鲍鱼. 晚餐: 魔芋粉, 鸡汤, 紫薯. 小食/其他: 清美黑米糕, 海苔. 更多的......

1429 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Vancouver88的体重历史