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要忌口，吃東西要選擇
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68.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 67.88克 | 碳水物: 87.15克.
早餐: 黑咖啡, Familymart 夯番薯, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 全聯 酒藏冰醉蝦, 洋蔥, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 台畜 培根, 德國香腸, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 炒雞蛋. 小食/其他: 全家 燕巢珍珠芭樂, 北海道 小粒納豆, BE-KIND 海鹽焦糖風味杏仁堅果棒. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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