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昨日有飲控，有成果～
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68.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 261.57克.
早餐: 咖啡(低咖啡因), 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. 午餐: Kitchen88 西班牙風味即食藜麥, 咖喱雞, 綠色椰菜, 白飯. 晚餐: 賈以食日 麻辣鴨血冬粉, 鴨血, 麻辣豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 麵線. 小食/其他: 統一 統一布丁, 維泉 維他命氣泡水. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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