在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 153.06克.
早餐: 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 雀巢 (Nestlé) 美祿可可球 (30克), 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 穀物片, 牛奶, 麵包. 午餐: 鮭魚生魚片, 芝麻菜, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 火雞肉, 牛頭牌 甜玉米粒. 晚餐: Ginger Chicken泡麵. 小食/其他: Lemon cheesecake cookie, 水, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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