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前二天牙齦炎 無法吃東西，體重稍降。
今天吃了點東西 數字又反彈了～
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68.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2074 千卡
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脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 192.95克.
早餐: 冰咖啡, 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 魚湯, 紅燒肉, 炒菠菜, 麻婆豆腐, 高麗菜, 白飯. 晚餐: 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 洋蔥, 全聯美味堂 油雞胸, 全家 手工拔絲麵包. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 多喝水 氣泡水, 全家 光泉鮮乳麥片. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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