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Hasta el 10 de mayo.....
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83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 154.30克 | 碳水物: 74.88克.
早餐: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple. 午餐: Pan, Hacendado Pisto de Verduras, Lomo de Cerdo . 晚餐: Pan Blanco, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada, Mejillones. 小食/其他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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