愛烤麵包的tina的日记, 2020年04月25日

在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

64.9 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月25日:

1439 千卡

脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 100.06克 | 碳水物: 158.32克. 早餐: Costco 餐包. 午餐: 蝦, 意大利肉餡千層麵. 晚餐: Costco 米粒狀花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯花椰菜粒, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 肉圓. 更多的......

1740 千卡

运动: 快走 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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2020年04月25日会员：: gulinlin


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