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😅😅😅
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 芋頭, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 星野 原味銅鑼燒. 午餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司, 白饅頭, 吳郭魚. 晚餐: 高麗菜, 家樂福 白精靈菇, 絲瓜. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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