在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 135.40克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: GNC 乳清蛋白粉, 德运 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 水果麦片, 藜麦（煮熟）. 午餐: 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 藜麦（煮熟）. 晚餐: 红烧牛肉, 胡萝卜, 米饭. 小食/其他: 南瓜子, 优形 沙拉鸡胸肉, 蒸南瓜, 正常浓度啤酒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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