在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 165.94克.
早餐: 煮鸡蛋, 明治 低脂牛奶, 黑咖啡. 午餐: 牛肉, 芝士, 番茄, 绿叶生菜, 全麥吐司, 罗勒草, 橄榄油. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 鸡腿（不吃皮）, 红薯／地瓜, 米饭, 清炒豆苗, 煮熟的芦笋（新鲜）, 蘑菇. 小食/其他: 全麥吐司. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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