💪💪💪
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42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 高麗菜, Myprotein 花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 全聯 皇后吐司, 雞蛋(整個), 番茄, 芭樂, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 泡菜, 烏龍麵, 高麗菜, 雞蛋(整個). 晚餐: 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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稳定体重
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