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四月整個月進度0，五月再加油啦～希望可以好歹少個1kg😅😅
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64.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 112.52克 | 碳水物: 118.71克.
午餐: Costco 餐包, 金車 烏龍麵（熟麵）, 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 臭豆腐, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 全聯 旗魚, 卜蜂 豬肉漢堡排. 小食/其他: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 雪燒海鹽米果. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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