在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 156.81克 | 碳水物: 196.72克.
早餐: 优形 鸡胸肉蛋白棒 蔬维多, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 夸克芝士, 奇亚籽, 桑葚, 全麦面包. 午餐: 杂粮饭, 炒空心菜, 虾仁, 炒丝瓜, 小鸡炖蘑菇. 晚餐: 蔬菜沙拉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菠菜, 全麦面包, 香蕉. 小食/其他: 鱼干, 鸡米花, 猪肉香肠（烟熏）, 威士忌酒. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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