在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 334.58克.
早餐: 사과, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 파프리카, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. 午餐: 부추부침개, 미역초무침, 깍두기, 김치, 잡채, 무국, 대구탕, 공기밥. 晚餐: 밥, 레드 식사용 와인, 조미김, 명이나물, 김치, 단무지, 풀무원 네컵 연두부, 오이 (껍질제거), 떡갈비, 밥. 小食/其他: 바나나, 강냉이, 바나나, 커피, 사과. 更多的......
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1701 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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