在2020年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 52.87克 | 碳水物: 168.97克.
早餐: 藍莓, 小紅莓, 穀物片, 7-11 雞蛋沙拉, 葡萄, 草莓, 蘋果（去皮）, Happy Cow 起司, 火腿片（瘦肉）, 黑咖啡, 法式長麵包. 午餐: 瑪德琳 Madeleines , 甜麵包 Butter-Brioche. 晚餐: 意大利肉醬麵, 白餐酒, Potato chips snacks, 紅蘿蔔, 芹菜. 小食/其他: 統一生機 無調味綜合堅果, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 蘋果, 水. 更多的......
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1335 千卡
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运动:
Tabata - 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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