Elisha_Lin的日记, 2020年05月5日

生理期過後掉了3公斤～
持續游泳+飲控.....

65 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月5日:

659 千卡

脂肪: 11.83克 | 蛋白质: 25.10克 | 碳水物: 78.30克. 早餐: Familymart 夯番薯, 冰咖啡, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 全家迷迭香烤雞彩便當. 晚餐: 芭樂. 更多的......

4168 千卡

运动: 仰泳 - 44 分钟, Apple Health - 23 小时和 16 分钟. 更多的......

一个星期减少4.0 公斤

Elisha_Lin的体重历史