注册  |  登录

JL安的日记, 2020年05月10日

在2020年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
48.4 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:
1761 千卡 脂肪: 66.21克 | 蛋白质: 37.07克 | 碳水物: 231.68克.   早餐: 炸麵包 Ausgezogene, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小紅莓, 穀物片, 蘋果(去皮), 福樂 自然零無糖優格, 草莓, 黑咖啡, 藍莓. 午餐: 老鍋 螞蟻上樹, 米飯. 晚餐: 白餐酒, 檸檬鱈魚佐土豆黃瓜蘿蔔沙拉. 小食/其他: 蘋果, 水. 更多的......
1411 千卡 运动: Tabata - 16 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


JL安的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。