Rainy520的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:

828 千卡

脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 22.55克 | 碳水物: 147.93克. 早餐: 小型海棉蛋糕加奶油和水果, 蔬菜汁（不含番茄）. 午餐: Calbee 麦片, 草莓, 纯酸奶（低脂）. 晚餐: 泡椒凤爪, 苋菜, 凉拌黄瓜, 青椒土豆丝, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. 小食/其他: 枇杷. 更多的......

426 千卡

运动: Body Combat - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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