在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: 爆米花🍿️-薰衣草葡萄柚口味, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 歐維氏 70%黑巧克力, 藍莓, 黑咖啡, 小紅莓, 穀物片, Costco 小可頌, 西柚（粉紅色及紅色）, 福樂 自然零無糖優格, 蘋果（去皮）, 草莓. 午餐: 叉燒包, 地瓜. 晚餐: 白餐酒, 統一生機 無調味綜合堅果, 火腿片（瘦肉）, 鮭魚生魚片, 酪梨, 家樂福 高達起司, 番茄, 沙拉. 小食/其他: 西柚汁, 甜麵包 Milchbrötchen , 蘋果, 水. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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