在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 224.52克.
早餐: 小紅莓, Costco 小可頌, 牛奶, 蘋果（去皮）, 草莓, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 藍莓. 午餐: 韓國麻辣水餃🥟, 俄羅斯水餃🥟mit Schweine und Rindfleischfüllung. 晚餐: 葡萄乾甜麵包bölletje, Quarttro Pizza. 小食/其他: 白餐酒, 小番茄（葡萄形狀）, 萬歲牌 堅果, 爆米花 （鴻福）, Potato chips snacks, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 蛋糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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