|
全然変わらない。頑張って動いてるけど食べ過ぎなのか。
|
51.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
447 千卡
|
脂肪: 5.65克 | 蛋白质: 22.25克 | 碳水物: 80.48克.
午餐: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, くるみ, レーズン, ライ麦パン, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). 小食/其他: オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
|
稳定体重
|