吳品慧的日记, 2020年05月23日

💪💪💪

42.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1026 千卡

脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 132.01克. 早餐: 番茄, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, 桂冠銀絲卷. 午餐: Costco 烤雞大腿, 黑橋牌蒜味香腸, 苦瓜, 炒青菜. 晚餐: 高麗菜, 杏鲍菇. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......

1565 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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