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晨起空腹
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 145.20克 | 碳水物: 254.18克.
早餐: 黑咖啡, 明治 牛奶, 白吐司, 无花果. 午餐: 河虾. 晚餐: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 百事可乐 百事可乐, 金龙鱼 玉米油, 全麦面粉, 白面粉, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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