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aoitsukasa
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2020年05月28日
aoitsukasa的日记, 2020年05月28日
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no pee no poo no food no water
58.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月28日:
2047 千卡
脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 136.31克 | 碳水物: 208.92克.
早餐:
吞拿魚刺身, 炒雞蛋(整個), 炒青菜, 全脂牛奶, 黑糖.
午餐:
西瓜, 牛肉, 炒青菜, 獅子頭, 土豆絲.
晚餐:
蒸南瓜.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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