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愛烤麵包的tina
日记
2020年05月30日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年05月30日
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繼續向下 😁😁😁
63.4 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月30日:
1175 千卡
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 107.32克.
午餐:
全聯 港式菠蘿油, 黑輪, 桂冠 蝦球, 雪菜, 爭鮮 毛豆仁, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）.
晚餐:
炒空心菜, Costco 蝦仁, 米血糕, 冬粉, 甜不辣, 鴨脖子.
更多的......
1561 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
13支持者
支持
评论
👏👏👏👍👍👍💯💯💯
2020年05月30日 会员：:
吳品慧
好膩害👍🏻👍🏻
2020年05月30日 会员：:
junius_
一路向下🔽👍👍
2020年05月30日 会员：:
尼歐NEO
沖鴨！😄😄😄
2020年05月30日 会员：:
chenxxxcccc
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