在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 333.47克.
早餐: 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, 삶은 계란, 소금, 두부. 午餐: 단무지, 카레라이스, 함박스테이크. 晚餐: 단무지, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 보리밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 小食/其他: 체리, 한약, 체리, 참외, 강냉이, 강냉이. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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