在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 163.00克.
早餐: マルコメ マルコメ君合わせ, 富士物産 さばみりん干し, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ピーマン, トマト. 午餐: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 1杯でしじみ70個分のちから, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ゆで卵, しめじ, ピーマン. 晚餐: ヤマキ かつお厚削り（かつお削りぶし）, ご飯, ローソン ネバネバサラダ, 酢味噌, セブンイレブン たこぶつ, 中華サラダ, 紀文 はんぺん. 小食/其他: サントリー プレミアムモルツ, 北日本食品販売 むしり鱈とば, 東ハト こつぶビーノ, 緑茶, コーヒー, ヤクルト ヤクルト400LT, Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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