在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: 炒鸡蛋, 番茄酱, 面包, 明治 低脂牛奶, 黑咖啡. 午餐: 海天 金标生抽, 麻油, 蓝莓, 十月稻田 糙米, 牛腱. 晚餐: 肉饼, 油炸豆腐, 炒青菜, 小番茄/樱桃番茄, 豆腐干, 炒青椒, 茭白, 红烧鱼块, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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