在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 286.68克.
早餐: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 삶은 계란. 午餐: 단무지, 일미무침, 롯데 롯데비엔나, 조미김, 상추, 보리밥. 晚餐: 사과, 호두과자, 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 찐고구마, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. 小食/其他: 한약, 참외, 강냉이. 更多的......
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1812 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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