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體重91.5
體脂32.1
基代1686
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
體重體脂都上升了 靠晚上trx了😅😅😅
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 72.30克 | 蛋白质: 106.88克 | 碳水物: 148.64克.
早餐: 光泉 無加糖鮮豆漿, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 烤牛肉三文治, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 頂呱呱 原味雞腿. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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