在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 145.69克.
早餐: 烤土豆, 白蘑菇（炒）, 小番茄（葡萄形状）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. 午餐: 燕麦, 光明 纯牛奶, 香蕉. 晚餐: 炒莴笋, 红甜椒/红色灯笼椒, 炒胡萝卜, 猪肉碎（煮熟）, 杂粮饭. 小食/其他: 饼干. 更多的......
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稳定体重
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