在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2446 千卡
|
脂肪: 208.13克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 29.62克.
午餐: Кабачок, Мираторг Грудинка для Запекания, Laime Козий Сыр, Куриный Бульон, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil, Маккарони 2, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Delicato Кокосовое Масло, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. 晚餐: Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка для Запекания, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Авокадо Хаас. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|