在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 185.50克.
早餐: 雞蛋餅, 黑咖啡, 福樂 自然零無糖優格, 橙子, 草莓, 小紅莓, 藍莓, 穀物片. 午餐: 甜麵包 Milchbrötchen , 肉粽, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 爆米花🍿️（黑巧克力杏仁）. 晚餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芝士醬, 紅餐酒, Ikea 馬鈴薯泥, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 火腿片（瘦肉）. 小食/其他: 蘋果, 水. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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