愛烤麵包的tina的日记, 2020年06月10日

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63.4 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

1268 千卡

脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 73.49克 | 碳水物: 100.23克. 午餐: 炒茄子, 炒花菜, 滷味. 晚餐: Costco 莎莎醬, 芒果, Costco 冷凍酪梨, Costco 泰式打拋豬肉, Costco 米粒狀花椰菜, 寶宏安柏焗烤雙色調理乳酪絲. 小食/其他: 本味誠現牛奶餅, 冰淇淋. 更多的......

1602 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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