在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 62.10克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: 香蕉, 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 葱油饼. 午餐: 上好佳 鲜虾片, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡毛菜, 袋鼠先生 黑胡椒牛肉. 晚餐: 袋鼠先生 黑胡椒牛肉, 沈师傅 鸡蛋干, 蜜瓜. 小食/其他: 八喜 冰淇淋. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 爬山 (登山, 攀岩) - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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