2589~的日记, 2020年06月12日

在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:

1470 千卡

脂肪: 89.29克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 52.77克. 早餐: 老干妈香辣脆油辣椒, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 油条, 炸酱面, 阿胶糕, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛肉, 煮熟的芦笋（新鲜）, 豆腐, 金针菇, 鱼. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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