在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 274.19克.
早餐: 혼합 견과류, 삶은 계란, 단무지, 일미무침, 어묵, 보리밥. 午餐: 찐옥수수, 체리, 사과, 연어 사시미, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread. 晚餐: 오뚜기 3분 쇠고기카레, 일미무침, 단무지, 혼합 견과류, 보리밥. 小食/其他: 한약, 초콜릿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
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먹고 운전 1, 걷기 2시간 더했던 게 효과를 본듯 합니다. 😇
2020年06月13日 会员：: hobodon (호주부)
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