在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 101.77克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 雨润 精选火腿排, 黑麦面包, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶. 午餐: 鱿鱼, 意大利Parmesan干酪（磨碎）, 芫荽叶/香菜, 苋菜, 番茄汤, 圣女果, 新鲜意大利面（煮熟）, 鳄梨/牛油果, 双汇 培根. 晚餐: 圣女果, 双汇 培根, 鳄梨/牛油果, 新鲜意大利面（煮熟）, 鱿鱼, 毛豆, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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