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siempre aprendiendo的日记, 2020年06月19日

Feliz entrada a la libertad compys
81.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:
347 千卡 脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 32.55克 | 碳水物: 33.72克.   早餐: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Weider Vegan Protein Apple, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. 更多的......
2214 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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